Combien de temps maximum les adolescents devraient-ils passer sur leur smartphone ?

Nos écrans occupent désormais une grande partie de notre vie quotidienne et il y a des conséquences à celà. Ce n’était qu’une question de temps avant que les parents et les experts ne commencent à s’interroger sur les avantages et les inconvénients de l’utilisation de la technologie par les enfants. De nombreuses études et des professionnels de la santé ont enfin mis à jour leurs lignes directrices concernant les enfants, les médias numériques et les limites recommandées pour le temps passé devant un écran.

Il existe un grave problème technologique dans les écoles, c’est indéniable. Les enfants utilisent des ordinateurs et des tablettes pour accéder à Internet et apprendre à l’école, mais ils passent peut-être tellement de temps en ligne ou sur leurs appareils qu’ils manquent des occasions de jouer dehors et d’interagir les uns avec les autres.

Principales conclusions sur les adolescents et leur relation avec les écrans

• Tous les écrans, y compris la télévision, devraient être interdits pour les enfants de moins de 3 ans. Les enfants de moins de 3 ans n’apprennent pas aussi bien des écrans que des interactions réelles et cela pourrait même les empêcher de développer certaines facultés telles que le langage.
• Le fait de regarder les médias en même temps que les parents peut protéger les jeunes enfants contre les nombreux inconvénients du temps passé devant un écran.
• Le temps passé devant la télévision a un lien avec l’obésité chez les jeunes.
• Le respect des règles en matière de sommeil, de temps passé devant un écran et d’activité physique est associé aux meilleurs résultats en matière de santé mentale chez les adolescents, mais peu d’entre eux respectent ces trois règles.
• L’adolescence est une période de développement physique et mental rapide. Le cerveau se développe deux fois plus vite que la normale, atteignant 80 % à l’âge de 16 ans environ. Les adolescents sont pleins d’énergie et cherchent naturellement des endroits où la dépenser, surtout s’ils s’ennuient.

Les écrans peuvent-ils aider les enfants à apprendre plus vite ?

La quasi totalité des experts s’accordent à dire que l’accès aux écrans pour les très jeunes enfants n’est pas une bonne chose. Pourtant, il arrive chaque jour que des parents achètent ou louent des vidéos ou des DVD pour bébés parce qu’ils pensent que cela aidera leur enfant à apprendre plus vite et mieux

Malheureusement, toutes les preuves vont à l’encontre de cette hypothèse, comme le montre une étude réalisée par des psychologues du développement qui ont découvert que les médias destinés aux bébés et aux jeunes enfants n’enseignent pas plus que le fait de parler à vos enfants ou de leur montrer des choses à la maison. Prenez le temps et la patience nécessaires pour stimuler l’esprit de votre enfant avec des choses qu’il peut voir, entendre, toucher, fabriquer et essayer.

Faut-il surveiller le temps passé devant les écrans des parents ?

Il est parfois bon que les adultes surveillent le temps que les enfants passent sur leur téléphone. D’un autre côté, qui va surveiller les adultes ? Ce que j’ai appris en grandissant avec la technologie, c’est que les adultes passent souvent plus de temps devant leurs écrans que leurs enfants qui eux ne font que reproduire ce que les parents font.

Il est souvent difficile de ne pas prendre son téléphone quand on voit tant d’autres personnes (même plus âgées et plus mûres) faire de même. Peut-être devrions-nous accepter le rôle de la technologie dans nos vies plutôt que de lutter contre elle. Elle peut nous aider seulement si nous apprenons à l’utiliser de manière responsable.

Les smartphones pour les enfants représentent des avantages mais aussi beaucoup d’inconvénients

La technologie peut être un outil d’apprentissage fantastique, mais il est important de se rappeler que les enfants sont fragiles et que les smartphones et les réseaux sociaux peuvent véhiculer beaucoup trop de mauvais contenus et être préjudiciables au mental. Prenez des mesures avec votre enfant pour faire en sorte que l’utilisation de la technologie soit une expérience positive.

Les parents doivent être des modèles sains pour les enfants

Les enfants sont impressionnables. Ils imitent ce qu’ils voient autour d’eux et il est donc essentiel d’être un bon modèle pour eux. Essayez de lire des livres avec eux, de pratiquer une activité physique avec eux et de passer du temps à l’extérieur avec eux. Fixez des limites saines à votre propre utilisation des médias.

Les enfants ont besoin de règles en matière de technologie

Établissez des règles concernant les sites web que votre enfant visite, les jeux auxquels il joue et les films qu’il regarde. Ne lui donnez pas accès aux médias sociaux tant qu’il n’est pas suffisamment mûr pour les gérer.

Participez à la vie technologique de votre enfant

Intéressez-vous aux loisirs de votre enfant. Vous pouvez vous renseigner sur la technologie et sur ce qui est populaire, puis prendre des mesures pour en faire partie ! Essayez différentes choses avec les jeux et les appareils électroniques, et laissez votre enfant découvrir tout ce qu’il est possible de faire avec ces appareils.