7 conseils pour éviter le burnout, la dépression en télétravail et stimuler votre productivité
Le télétravail était une pratique assez commune chez les développeurs comme moi mais, depuis la pandémie de Covid-19, c’est devenu
Lire la suite
Burn Out
5 activités relaxantes pour évacuer le stress lorsque vous télétravaillez
Lorsque j’ai commencé à travailler à domicile, j’en ai immédiatement ressenti les avantages. Pourtant, j’ai rapidement réalisé que je devais
Lire la suite
Améliorer sa productivité en prenant des pauses : pourquoi et comment le faire efficacement quand on télétravaille
Faire des pauses est important pour détendre votre esprit et votre corps après de longues périodes de travail à la
Lire la suite
Se lever tôt : les bienfaits d’une routine matinale pour avoir plus d’énergie et améliorer sa qualité de vie
Vous vous sentez léthargique et peu inspiré ? Vous avez du mal à vous concentrer ou vous manquez d’énergie pour
Lire la suite
Comment se créer et maintenir de bonnes habitudes pour être plus productif en télétravail ?
Tous les ans, c’est la même histoire. Les bonnes résolutions sont là, le nouvel abonnement à la salle de sport
Lire la suite
Comment trouver l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle en télétravail
Aujourd’hui plus que jamais, la recherche d’un équilibre entre le travail et les responsabilités familiales est cruciale. Cela s’est encore
Lire la suite
Augmenter votre productivité avec à un sommeil de meilleur qualité : Pourquoi Mesurer la Qualité et Durée de son Sommeil
Le sommeil est trop souvent négligé aujourd’hui, de nombreuses personnes pensent même que c’est une perte de temps et préfère
Lire la suite
Dépression et risques psychologiques liés au télétravail : étude des pourcentages de salariés français touchés
Face aux nouveaux facteurs de risque psychologiques et de détresse psychologique que les salariés français rencontrent aujourd’hui du fait du
Lire la suite
Se maintenir en forme en télétravail grâce à un vélo d’appartement : le meilleur modèle pour votre fitness et votre niveau !
Avec le niveau de pratique et la polyvalence en hausse, trouver le vélo d’appartement parfait peut sembler une tâche difficile.
Lire la suite
Les bienfaits d’une sieste dans une journée de travail pour sa santé
Avec la vie frénétique et le stress auxquels nous sommes confrontés aujourd’hui, le sommeil est plus important que jamais. Il
Lire la suite
